综合百科2022-03-20 15:22:15未知
1、食物助眠法
2、自我保护法
3、书本电影助眠法
4、运动助眠法
5、睡姿助眠法
6、隔离外界干扰法
7、闻香助眠法
紧张怎么办 可以试试这6点
老年人睡不着怎么办 6个小妙招助你缓解!