时间:2024-01-29人气:作者:未知
1、准备食材:花菜、豆腐皮、咸菜、盐、味精。
2、花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)、豆腐皮、咸菜(已清洗切碎)。
3、在豆腐皮中倒入温水浸泡5分钟。
4、将花菜下入清水锅中焯开,2——3分钟后捞出。
5、起锅倒油烧热,下入咸菜翻炒翻炒。
6、接着,合入焯好的花菜和泡好的豆腐皮翻炒翻炒。
7、然后,加适量的盐。
8、加适量的味精。
9、调味炒匀即成。
1、配方里油、水太多,和没有及时倒扣一样,会被自身重量压塌,解决的办法:调整配方。2、加蛋黄后在多搅拌一会,至均匀稀糊。蛋黄糊和蛋白糊相拌时也要注意轻拌,上下翻拌,而不是绕圈拌。3、蛋白消泡:蛋清冷藏室拿出来就打发,容易
(0)人喜欢2024-01-291、准备红豆、黑米、红枣、花生各30克、红糖适量、水800毫升。2、把原材料都清理干净,用清水泡一晚,然后倒入破壁机里。3、加入800毫升的水,选择浓豆浆启动。4、等过几分钟后豆浆好了即可倒出来喝,加入适量的糖很香浓好喝
(0)人喜欢2024-01-291、减肥晚餐应选择清淡易消化的食物,如:稀饭、小米等;肉类:新鲜鱼虾、去皮鸡肉等;蔬菜类食物,都是最好的选择。2、身体需要的是均衡的能量供给,这样不仅可以保护肠胃,还可以起到很好的减肥效果。少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬
(0)人喜欢2024-01-291、准备食材:辣椒、豆豉、紫苏、蒜、生抽、白糖。2、辣椒洗干净,去籽切小块,紫苏洗干净切碎,豆豉略为清洗。3、备点蒜。4、热锅下油,放入圈和辣椒小火炒。5、辣椒软后放入豆豉,炒出香味。6、加少于水,生抽白糖,煮一下。豆豉
(0)人喜欢2024-01-291、准备食材:花菜、豆腐皮、咸菜、盐、味精。2、花菜(已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗)、豆腐皮、咸菜(已清洗切碎)。3、在豆腐皮中倒入温水浸泡5分钟。4、将花菜下入清水锅中焯开,2——3分钟后捞出。5、起锅倒油烧热,下
(0)人喜欢2024-01-291、配方里油、水太多,和没有及时倒扣一样,会被自身重量压塌,解决的办法:调整配方。2、加蛋黄后在多搅拌一会,至均匀稀糊。蛋黄糊和蛋白糊相拌时也要注意轻拌,上下翻拌,而不是绕圈拌。3、蛋白消泡:蛋清冷藏室拿出来就打发,容易
(0)人喜欢2024-01-291、准备红豆、黑米、红枣、花生各30克、红糖适量、水800毫升。2、把原材料都清理干净,用清水泡一晚,然后倒入破壁机里。3、加入800毫升的水,选择浓豆浆启动。4、等过几分钟后豆浆好了即可倒出来喝,加入适量的糖很香浓好喝
(0)人喜欢2024-01-291、减肥晚餐应选择清淡易消化的食物,如:稀饭、小米等;肉类:新鲜鱼虾、去皮鸡肉等;蔬菜类食物,都是最好的选择。2、身体需要的是均衡的能量供给,这样不仅可以保护肠胃,还可以起到很好的减肥效果。少吃油腻和高热量的食物,多吃蔬
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