时间:2023-12-01人气:作者:未知
1、食材:太阳鱼两条、生姜一小块、蒜3瓣、盐适量、鸡精适量、生抽适量、老酒适量。
2、太阳鱼洗净,在鱼的两面各划三刀(这样会更入味)。切好生姜,拍好蒜,待用。
3、锅中放油,油热后,放入太阳鱼,将鱼的两面煎至略微金黄,倒入是适量的清水。
4、放入准备好的生姜和蒜(喜欢吃辣的朋友可以放入点辣椒),加入适量的食盐,鸡精,生抽,老酒,搅拌均匀,盖上锅盖焖煮。
5、在焖煮的期间,要记得将太阳鱼翻一翻,这样煎出来的还会更还吃。待锅中的水快要烧干时,收汁即可。
1、先把毛蛋放在锅里煮熟。煮熟之后倒去脏水,把毛蛋清洗干净,把完好的蛋壳敲破,为的是好入味。2、清洗好了之后的毛蛋再放入锅内,加水加入大料和十三香之后,再放点茶叶和盐。放点绿茶进去茶叶的清香与香料的浓香浑然一体。鲜美嫩滑
(0)人喜欢2023-12-011、准备食材。香米300克、胡萝卜丁适量、青豆适量、玉米粒适量、黄瓜适量、鸡蛋两个、香肠适量、虾仁适量、香葱适量。2、将香米淘洗干净,然后放到电饭煲中,加适量的清水开始煮饭,饭煮好后,晾凉备用。3、黄瓜切丁、香肠切丁、鸡
(0)人喜欢2023-12-011、热量为188大卡/100g。每100克鸡含碳水化合物0克,脂肪7.35克,蛋白质28.69克,纤维素0克。鸡肉(chicken),指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。
(0)人喜欢2023-12-011、鸡胸肉因为低热量高蛋白,所以是减肥时推荐食用的肉制品,建议采用少油烟的烹饪方法。比如水煮鸡胸肉,加少量食盐调味;或者煮熟的鸡胸肉撕成丝,与几种蔬菜和拌色拉的专用醋拌成色拉吃。2、其实要想有利于减肥,多吃鱼虾之类的水产
(0)人喜欢2023-12-011、食材:太阳鱼两条、生姜一小块、蒜3瓣、盐适量、鸡精适量、生抽适量、老酒适量。2、太阳鱼洗净,在鱼的两面各划三刀(这样会更入味)。切好生姜,拍好蒜,待用。3、锅中放油,油热后,放入太阳鱼,将鱼的两面煎至略微金黄,倒入是
(0)人喜欢2023-12-011、先把毛蛋放在锅里煮熟。煮熟之后倒去脏水,把毛蛋清洗干净,把完好的蛋壳敲破,为的是好入味。2、清洗好了之后的毛蛋再放入锅内,加水加入大料和十三香之后,再放点茶叶和盐。放点绿茶进去茶叶的清香与香料的浓香浑然一体。鲜美嫩滑
(0)人喜欢2023-12-011、准备食材。香米300克、胡萝卜丁适量、青豆适量、玉米粒适量、黄瓜适量、鸡蛋两个、香肠适量、虾仁适量、香葱适量。2、将香米淘洗干净,然后放到电饭煲中,加适量的清水开始煮饭,饭煮好后,晾凉备用。3、黄瓜切丁、香肠切丁、鸡
(0)人喜欢2023-12-011、热量为188大卡/100g。每100克鸡含碳水化合物0克,脂肪7.35克,蛋白质28.69克,纤维素0克。鸡肉(chicken),指鸡身上的肉,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。
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