时间:2024-09-09人气:作者:佚名
1、紫薯玫瑰花馒头做法:食材:面粉500g,水250g,酵母3g,紫薯适量,胡萝卜适量,南瓜适量。
2、先将紫薯放蒸锅蒸熟。酵母放温水中化开,静置十分钟。
3、将所有材料揉成面团。放温暖处发至二倍大小。
4、把面团搓成长条,切成小块。
5、每个小块用手压扁后擀成圆型,再用一小团面搓成细长条做花芯。
6、用筷子在中间压一下后卷起,对半切开,造型完毕。
7、静置15分钟再次醒发,入蒸锅大火蒸20分钟,关火后闷2分钟即可。
1、把鸡胸肉清洗干净,注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。2、然后切成大小均等的条状。3、腌制。下盐(减肥要清淡)、黑胡椒粉、孜然粉,少量生抽调味,然后用手把肉及调味料充分抓匀,方便入味。4、建议是隔夜腌制,可以用保鲜膜盖住
(0)人喜欢2024-09-091、绿豆薏仁糖水2、原料:绿豆200g,薏仁80g,百合10g,莲子10g。辅料:冰糖4大勺。3、绿豆挑去劣质的豆子,洗净后,用清水浸泡几个小时,夏天可放进冰箱冷藏,薏仁、百合、莲子洗净后,用清水浸泡。4、备好冰糖,冰糖
(1)人喜欢2024-09-091、水煮鸡蛋。鸡蛋的营养价值是非常高的,因此在早餐的时候可以吃土家鸡蛋,营养价值会更高的。鸡蛋最好是采用水煮的形式来吃,这样更有营养,也能让身体及时将鸡蛋的营养物质吸收走。这对于身体来说是非常好的,但是不要每天都吃一个鸡
(2)人喜欢2024-09-091、鸡蛋大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡蛋的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2
(2)人喜欢2024-09-091、紫薯玫瑰花馒头做法:食材:面粉500g,水250g,酵母3g,紫薯适量,胡萝卜适量,南瓜适量。2、先将紫薯放蒸锅蒸熟。酵母放温水中化开,静置十分钟。3、将所有材料揉成面团。放温暖处发至二倍大小。4、把面团搓成长条,切
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