夏天吃什么糖水清热解毒(夏天吃什么糖水清热解毒呢)

时间:2024-09-09人气:作者:未知

夏天吃什么糖水清热解毒(夏天吃什么糖水清热解毒呢)

1、绿豆薏仁糖水

2、原料:绿豆200g,薏仁80g,百合10g,莲子10g。辅料:冰糖4大勺。

3、绿豆挑去劣质的豆子,洗净后,用清水浸泡几个小时,夏天可放进冰箱冷藏,薏仁、百合、莲子洗净后,用清水浸泡。

4、备好冰糖,冰糖的分量可根据个人喜好调整。

5、绿豆被浸泡得脱皮了,索性将绿豆全部脱皮,莲子去掉莲芯,薏仁、百合、莲子洗净。

6、将所有食材放入砂锅。

7、加够足量的清水。

8、上盖,接通电源,启动“煲汤”程序。

9、程序结束后,绿豆薏仁糖水做好啦。

10、冰镇后,绿豆薏仁糖水口感更好。

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