什么粥可以去斑(吃什么粥祛斑)

美食推荐2022-06-09 20:24:23admin

长斑让很多年轻人苦恼不已,尤其是年轻的爱美女性。脸上长斑不仅影响面容,还会让人缺乏对自身的自信。其实长斑可以通过喝粥淡化斑点,只要坚持,就可以拥有一张零瑕疵的脸蛋。

枇杷红枣粥

材料:硬米100克、枇杷6颗、白糖10克、冷水1000毫升。

做法:将枇杷冲洗干净,撕掉外皮,剔去枇杷核。硬米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,再加上粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,最后把火调成小火熬制成粥,最后加入白糖调味。

功效:枇杷红枣粥可以润肺养颜、祛斑健胃。

薏仁莲子粥

材料:薏仁、莲子、红枣。

做法:薏仁淘洗干净,用冷水浸泡,之后将莲子去莲心,红枣洗净去核,之后锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透即可。

功效:薏仁莲子粥具有美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等功效。

山药枸杞粥

材料:山药、枸杞、粳米。

做法:用冷水浸泡粳米,新鲜山药去皮,刮洗干净,枸杞子用温水泡开待用,锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,煮烂即可食用。

功效:山药枸杞粥具有补血养颜,消除色斑的作用。

橘子山楂粥

材料:橘子、山楂、粳米。

做法:橘子剥皮瓣分开,橘子去核,山楂洗净去掉种子,之后锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开熬成粥即可。

功效:橘子山楂粥具有美容护肤,去斑养颜的功效。

西芹牛肉羹

原料:西芹50克,牛肉末150克,鸡蛋清一个,料酒5克,盐5克,鸡精8克,水淀粉30克,高汤800克,猪油10克,葱姜丝各适量。

做法:将西芹洗净,切成细丁状待用。锅内上火,加入猪油,锅热后加入葱姜丝煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸,下水淀粉后搅匀,最后淋入打散的鸡蛋清,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内即可。

功效:美白去斑。

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