1、主料：猪脊骨500克、胡萝卜400克、青萝卜700克。

2、辅料：蜜枣10克、陈皮5克。

3、调料：盐3克、酱油5克。

4、将青、胡萝卜去皮，洗净，切角块。

5、陈皮浸开，洗刮净。

6、猪骨用大热水氽过。

7、待煲内水沸时，放下全部材料同煲3小时以上。

8、用盐、生抽调味即成。