时间:2023-12-01人气:作者:佚名
1、主要原材料准备。
2、鸡胸肉洗净后改刀切片。
3、加生抽,料酒和玉米淀粉,抓匀后腌制15分钟。
4、黄瓜切皮斜切片,大蒜剁碎。
5、泡发好的黑木耳摘洗干净,红椒去籽切块。
6、锅中注入食用油,5成热的时候,下鸡胸肉。
7、用筷子快速划散,变色后盛出备用。
8、锅中留底油,下大蒜末。
9、煸香后下黄瓜片和黑木耳。
10、快速翻炒均匀。
11、下之前滑炒的鸡胸肉。
12、炒匀后淋入蚝油。
13、翻炒后加精盐调味。
14、炒匀后下红椒。
15、加原味鲜提鲜味。
16、最后快速翻炒几下,关火即可出锅。
1、准备好原材料。2、将花生和核桃仁放入微波炉高火两分钟左右,然后去皮。 3、将花生和核桃仁切细。 4、锅里放入白芝麻干炒,炒熟。5、加入花生和核桃仁,加入适量红糖和猪油,翻炒均匀,稍微湿一点,不要太干。6、元宵的馅料就
(0)人喜欢2023-12-011、脂肪含量不同。黑芝麻为46.1克/100克,是白芝麻的1.17倍。这两种芝麻中多为不饱和脂肪酸和卵磷脂,其中亚油酸、棕榈酸、花生酸等高达60%以上,有助预防动脉硬化,防止心脑血管疾病。2、不溶性膳食纤维含量不同。黑芝
(0)人喜欢2023-12-011、食材:青辣椒10千克,盐1.4千克,水2.5千克,大料25克,花椒30克,干生姜25克。2、将青辣椒洗净,晾干,扎眼,装缸。3、将花椒、大料、生姜装入布袋,投入盐水中煮沸3到5分钟捞出,待盐水冷却后入缸,每天搅动一次
(0)人喜欢2023-12-011、生吃:把外面的核桃壳用锤子捣碎,就可以看见里面的核桃仁了。但是锤子的力度不要太大,把壳打开就好了,如果力度过大的话,里面的仁会变成面面状的。生吃很方便,而且不会破坏里面的营养,每天坚持吃1、2个会有不错的效果。2、煮
(0)人喜欢2023-12-011、主要原材料准备。2、鸡胸肉洗净后改刀切片。3、加生抽,料酒和玉米淀粉,抓匀后腌制15分钟。4、黄瓜切皮斜切片,大蒜剁碎。5、泡发好的黑木耳摘洗干净,红椒去籽切块。6、锅中注入食用油,5成热的时候,下鸡胸肉。7、用筷子
(0)人喜欢2023-12-011、准备好原材料。2、将花生和核桃仁放入微波炉高火两分钟左右,然后去皮。 3、将花生和核桃仁切细。 4、锅里放入白芝麻干炒,炒熟。5、加入花生和核桃仁,加入适量红糖和猪油,翻炒均匀,稍微湿一点,不要太干。6、元宵的馅料就
(0)人喜欢2023-12-011、脂肪含量不同。黑芝麻为46.1克/100克,是白芝麻的1.17倍。这两种芝麻中多为不饱和脂肪酸和卵磷脂,其中亚油酸、棕榈酸、花生酸等高达60%以上,有助预防动脉硬化,防止心脑血管疾病。2、不溶性膳食纤维含量不同。黑芝
(0)人喜欢2023-12-011、食材:青辣椒10千克,盐1.4千克,水2.5千克,大料25克,花椒30克,干生姜25克。2、将青辣椒洗净,晾干,扎眼,装缸。3、将花椒、大料、生姜装入布袋,投入盐水中煮沸3到5分钟捞出,待盐水冷却后入缸,每天搅动一次
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