1、鸡爪的热量为每100克254千卡，而不同做法的鸡爪的热量也不同。

2、卤制食品的热量要高一点，所以卤鸡爪的热量为每100克238千卡，这个热量单看还好，可是却相当于营养学会推荐普通成年热保持健康每天所需摄入热量的百分之十。但人体一天可不仅仅就吃那100克的鸡爪，吃饭零食样样都需要，这样看来卤鸡爪的热量是颇高的，特别是要减肥的朋友可不要多吃哦！