冬季吃羊肉如何搭配最好（冬天羊肉和什么炖有营养）
时间：2023-12-02人气：作者：未知
1、冬季吃羊肉适合搭配白萝卜，和羊肉一样，白萝卜也是非常适合冬季食用的营养食材之一，白萝卜性质甘凉，刚好可以中和羊肉的热性，并且白萝卜中还含有丰富的维生素、纤维素、以及多种微量元素，两者搭配食用不仅不容易上火，还会加强两者的滋补作用，所以在寒冷的冬天，能吃一道萝卜炖羊肉是极好的。
2、冬季吃羊肉适合搭配黑豆，黑豆也是营养价值极高的滋补食材，含有丰富的蛋白质、纤维素、以及微量元素等成分，其营养成分和羊肉的营养成分互补，所以羊肉搭配黑豆食用是极好的，就有滋补气血、温阳补肾、御寒保暖等保健作用，很适合冬季食用。
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1、蒲公英，蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。夏季多用蒲公英凉拌，也可烹调。 2、苦瓜，相信大部分的人都知道，苦瓜具有很好的防癌功效。其实，除了防癌之外，在夏季的时
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1、马蹄：马蹄味甘性寒，上火吃马蹄很好，既可以做蔬菜，又可做水果食用，有清肺胃之热，具有很好的清热降火功效，特别是清肺热、胃热，对于肺火引起的目赤不适、痰多，以及胃火旺引起的痔疮、大便下血等均有疗效。 2、黄瓜：黄瓜夏
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1、西红柿：柿子常年可见，营养丰富。他们也是清除热量和有毒物质的好帮手。 2、芹菜：清热解毒，芹菜含有许多可以刺激胃肠蠕动，缓解便秘的粗纤维。 3、萝卜：如果想和“降火”能力竞争，绿萝卜是最好的，其次是红皮白心萝卜。
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