新鲜的桃胶怎么吃 新鲜的桃胶怎么吃效果好呢

健康养生2022-10-10 22:06:05admin

新鲜的桃胶怎么吃 新鲜的桃胶怎么吃效果好呢

桃胶含多种营养物质,有滋补身体的功效,桃胶还能美容养颜、润肠通便,桃胶深受女性的喜爱,那么新鲜的桃胶怎么吃?

桃胶绿豆银耳羹

主料

绿豆100克,银耳10克,桃胶10克,蜂蜜少许,枸杞子10克,樱桃50克。

做法

1、准备绿豆仁,银耳和桃胶;

2、绿豆洗净捞起,银耳泡发后摘选干净,桃胶用清水泡发后挑去杂质洗净捞起;

3、准备蜂蜜,樱桃和蜂蜜;

4、先把桃胶,银耳和绿豆仁加入炖锅,炖煮一小时;

5、打开加入蜂蜜,樱桃和枸杞子拌匀出锅。

皂角米桃胶银耳羹

材料

雪莲子20颗左右(皂角米)、桃胶十粒左右、银耳半朵、黄冰糖。

做法

1、雪莲子和桃胶用清水泡发十二小时以上

2、银耳用清水泡发,撕成小块

3、汤锅放清水,加把以上材料及黄冰糖一起放入汤锅里,水沸后转小火2小时左右至所有食材软糯即可。

鲜梨汤

材料

雪梨2个,桃胶20g,大红枣4个,古法红糖100g,枸杞1小把,水2000ml。

做法

1、雪梨洗净,去皮和核,切小丁。

2、红枣和枸杞洗净备用。

3、桃胶泡10小时以上,挑去杂质。

4、雪梨放入容器中,再放入桃胶,红枣,枸杞。

5、容器中倒入温水,盖上耐高温保鲜膜。

6、上锅蒸1小时,最后10分钟放入红糖。

桃胶红枣木瓜玫瑰羹

材料

桃胶适量、木瓜适量、红枣适量、银耳适量、玫瑰茶适量、冰糖适量

做法

1、桃胶和银耳提前泡发好,清洗干净,红枣洗干净备用。

2、木瓜,去皮切块。

3、锅中放水,水开后放入银耳、红枣和桃胶煮,煮开后转小火慢慢煮。

4、当煮到汤粘稠时,放入木瓜块、玫瑰茶和冰糖,再煮10分钟即可。

桃胶莲子牛奶

主料

莲子适量、桃胶适量、冰糖适量、淡奶少许、杏(汁)适量。

做法

1、将桃胶放到碗里倒入清水泡发一晚;

2、桃胶和莲子放到锅中,隔水炖上2小时;

3、加入冰糖,或者加炼奶,蜂蜜调味即可。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看