孕妇可以吃笋吗早期 怀孕期间能不能吃笋

健康养生2022-03-17 12:11:06佚名

孕妇可以吃笋吗早期 怀孕期间能不能吃笋

1、孕妇在孕初期是可以吃竹笋的。但小编建议吃甜竹笋比较好。竹笋有甜竹笋,也有苦竹笋。苦竹笋是较为寒凉的蔬菜。选择的话还是选择甜竹笋比较好。

2、孕妇在孕初期本来就是需要多吃个种蔬菜瓜果的,平时的饮食就是建议要多样化,注意营养的均衡,荤素搭配比较好。同时也可以注意锻炼,平时多走走。

3、如果是有备孕的阶段,在备孕的阶段,怀孕的前三个月就可以口服叶酸片,补充叶酸,可以有效的预防胎儿的心血管畸形。

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