很多人都有刮痧养生的习惯，那刮痧的时候是一定要用精油吗？刮痧又是不是一定出痧才是好的呢？让我们一起来看看吧。

刮痧一定要用精油吗

必需要使用介质。

在刮痧的时候是一定要使用介质的，常用的介质有精油、水剂、植物油等，如果不想使用精油的话也可以使用其他作为介质，但是不能直接干刮。因为介质能起到润滑和保护皮肤的作用，同时能减少刮痧板对皮肤的损伤，另外介质还能增加刮痧的透热作用，从而起到更好的效果。

痘痘肌可以用精油刮痧吗

可以。

痘痘肌是可以用精油刮痧的，但是不能直接在长痘的部位刮痧，如果脸上长痘还对脸部进行刮痧的话就会对脸上的痘痘造成挤压刺激，很容易让痘痘出现疼痛、破溃出血的情况，甚至还很容易感染，从而加重痘痘情况。

如果脸上有长痘的话，建议可以对背部以及四肢部位进行刮痧，只要对症选好部位和手法就能起到较好的调理效果。

刮痧一定要刮出痧吗

不一定。

刮痧并不是越多就越好，不出痧有时候也是一种常见的现象，对于身体有问题的人群，在刮痧时以痧出透为好，且这些有问题的人群在刮痧时会更容易出痧。但如果是体质正常的话，往往不容易刮出痧，这时候刮痧部位呈现微红少许痧点即可。

刮痧痛好还是不痛好

不能以痛疼来判定好坏。

刮痧是否疼痛和操作者的手法力度、个人耐受程度以及角质层薄厚都有关系，所以并不能以刮痧是否疼痛来断定刮痧的效果。在刮痧时要讲究部位、力道掌握得当，刮痧力度要均匀、适中，力道应由轻渐重，不可忽轻忽重，同时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长，但原则是不刮伤皮肤，这样才能起到最好的调理效果。