足通谷属足太阳膀胱经穴，经过为通，穴当足小趾外本节前陷中，是脉气通过之处，因名足通谷。下面来详细讲解足通谷的准确位置图和作用。

足通谷的准确位置图

定位：在足外侧，足小趾本节(第5趾跖关节)的前方，赤白肉际处。

简易取穴：伸直脚趾，顺着小趾向上摸，摸至小趾与足掌相连接的关节处，在其前方皮肤颜色交界处即是。

足通谷穴位解析

通，通道，通行也;谷，肉之大会也，两山中间的空旷之处也。该穴名意指膀胱经上部经脉下行的寒湿水气与至阴穴上传于此的天部湿热水气，二气交会后的运行变化，主要是散热缩合冷降，冷降之水循膀胱经回流至至阴穴，故名。

足通谷穴位解剖

有趾跖侧动，静脉;布有趾跖侧固有神经，足背外侧皮神经。

足通谷功效和作用

类属：足通谷为膀胱经荥穴，属水。

功效：疏经活络，散风清热。

作用机制：足通谷属膀胱经，位于足外侧，为膀胱经之荥穴，五行属性属水，水可制火，故本穴有疏风清热，清利头目的作用，用于治疗头痛，目眩，鼻衄;膀胱经循头入络于脑，故本穴可疏解头脑之风邪，而治疗癫狂。

足通谷配伍治病方法

足通谷可清头目，利膀胱。配上星，内庭，清热凉血通窍，主治鼻鼽衄;配足三里，中极，健中宫，行水道，利膀胱，主治留饮。

足通谷养生按摩方法

用拇指指腹按揉足通谷，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解项强，目眩，改善阳虚，手脚冰冷等不适症状。