薄荷茶加什么好喝 薄荷茶能长期喝吗

健康养生2022-05-03 14:30:59admin

薄荷茶加什么好喝 薄荷茶能长期喝吗

薄荷气味清香,具有提神醒脑、清新口气的作用,除了可以当做调料,还能用来泡水,那么,薄荷茶加什么好喝呢?薄荷茶能长期喝吗?

薄荷冰糖茶

材料

薄荷、茶叶、冰糖。

做法

1、将薄荷叶洗净,沥干水分;

2、将薄荷叶放入茶壶中;

3、注入沸水,盖上杯盖;

4、加入冰糖,浸泡5分钟,即可。

薄荷柠檬水

材料

薄荷、柠檬、菊花。

做法

1、将薄荷、菊花洗净,柠檬洗净切片;

2、将薄荷和菊花放入茶杯中;

3、倒入沸水,盖上杯盖;

4、冲泡5~10分钟,放入柠檬片,即可。

蜂蜜薄荷茶

材料

绿茶、薄荷、蜂蜜、细砂糖少许。

做法

1、将新鲜的薄荷洗净,沥干水分;

2、将薄荷叶和绿茶放入茶杯中;

3、注入沸水,盖上杯盖,至茶水冷却;

4、放入蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

薄荷桂花茶

材料

薄荷、桂花、蜂蜜。

做法

1、将薄荷洗净,沥干水分;

2、将薄荷放入茶杯中,倒入沸水;

3、放入桂花,盖上杯盖,冲泡5~8分钟;

4、加入蜂蜜,搅拌均匀,即可。

薄荷茶能长期喝吗

不建议长期喝。

薄荷具有疏散风热、利咽透疹、疏肝解郁的作用,可用于治疗风热头痛、咽喉肿痛、肝郁气滞等症状,但薄荷性质寒凉,若长期过量食用,可能会导致脾胃虚寒,从而引起腹泻、腹痛等,一般来说,一周喝2~3次即可。

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