肚子不舒服吃什么食物 腹胀不能吃什么食物

健康养生2023-03-14 20:33:14未知

肚子不舒服吃什么食物 腹胀不能吃什么食物

1、萝卜:萝卜适用于顺气健胃的,对上火生痰者有清热消痰的作用。需要注意的是青萝卜的疗效是最佳的,其次是红皮白心的。最好是生吃,如果是胃不好的人可以做成萝卜汤。

2、玫瑰花:肚子胀气的时候可以泡玫瑰花茶,或者在泡茶的时候加几片玫瑰花,对肚子胀气有一定的疗效,看个人喜好,如果不能接受喝茶了,直接泡玫瑰花瓣也是可以的。

3、莲藕:藕能通气,还能健胃健脾,养心安神,最好是煮成稀饭或者用水清煮食用。

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