在男女交往的过程中，性生活是必不可少的。高质量的性生活不仅能让彼此快乐，还能增进彼此的感情。许多人也知道适当的性生活可以给彼此带来好处，其中改善疼痛是常见的好处。经常偏头痛的人可以适当地做爱来缓解疼痛。

为什么性能改善疼痛？

在性生活中，身体会分泌一种内啡肽，这是一种天然的镇痛剂，可以提高身体的耐痛性，有效地缓解疼痛。研究表明，偏头痛或三叉神经痛可以缓解疼痛，因此头痛、牙痛、肌肉疼痛和其他疼痛可以适当地进行性生活。

性生活会带来什么好处？

1、改善睡眠

在性生活中，身体除了分泌内啡肽外，还分泌缩宫素、催产素和血清素等激素，这些物质可以放松大脑，让彼此感到快乐。此外，因为性生活会消耗太多的体力，让一个人感到疲劳，在大脑放松身体疲劳的状态下很容易快速入睡，发挥改善睡眠的作用。

2.增强抵抗力

许多研究表明，有规律的性生活可以提高女性的免疫力，身体在性生活过程中调节免疫功能的细胞数量也会发生变化。黄体期的免疫球蛋白水平也会提高，这些激素水平的变化可以提高抵抗力，抵抗各种病毒入侵身体。

3、舒缓情绪

在性生活中，大脑会分泌多巴胺催产素和其他激素，这些激素不会让人们感到快乐和快乐，沉浸在这种快乐的氛围中会让情绪舒缓，也会让心理舒缓，让人们感到快乐。

4.让皮肤变好

有规律性生活的女性雌激素水平将保持平衡，雌激素是增加皮肤弹性和延缓衰老的关键之一。与长期禁欲的女性相比，雌激素的增加可以使女性的皮肤更有弹性和光泽，雌激素足以预防骨质疏松症。

温馨提示，高质量的性生活可以让彼此受益。但在性生活前后清洁生殖器，保持卫生，防止细菌入侵和诱发疾病。此外，女性在性生活后应立即排尿，将细菌冲出尿道，以防止炎症感染。性生活后注意不要随意用洗涤液冲洗阴道，防止阴道平衡受损，导致阴道阻力下降。