最有效的预防性功能障碍的方法 最有效的预防性功能障碍的方法是

两性百科2023-03-16 08:47:03[db:作者]

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最有效的预防性功能障碍的方法

1多吃优质的蛋白

主要是指各种各样的动物性产品,如各种各样的动物性能的精子、精子、精子等。

适当摄取脂肪

根据调查,长期吃素的女性,雌激素分泌迟缓,性欲下降,影响生殖能力。男性必备脂肪酸摄入量减少,精子产量减少。

补充维生素和微量元素

研究表明,维生素a和e与维持功能和延缓衰老有关。促进睾丸发育,增加精子产量,促进运动发挥决定性作用。维生素C对恢复性功能也有积极作用,富含鲜枣、山楂、花椒、番茄等水果稀疏。

本文标签: 预防性  最有效  早泄  

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