动感单车和跑步机哪个减肥效果好(动感单车和跑步机哪个减肥效果好些)

时间:2024-06-13人气:作者:佚名

动感单车和跑步机哪个减肥效果好(动感单车和跑步机哪个减肥效果好些)

1、动感单车和跑步机进行减肥,并不存在哪个减肥效果好坏的问题,根据个人的习惯来进行决定,只要通过运动达到有效的运动量,同时积极地进行饮食方面的调理,就能够有效地使体重减轻。

2、如果没有达到合理的运动量以及有效的饮食控制,不管是骑动感单车还是在跑步机上锻炼,都不能达到有效减肥的目的。

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