时间:2023-05-07人气:作者:佚名
格式化是很常见的数据恢复案例故障,如果被格式化的盘是有重要的数据,那么一定要注意马上停止往这个盘写入文件。然后用数据恢复软件扫描恢复里面的数据。具体的恢复方法可以看下文了解。
先百度搜索并下载程序打开后,直接双击需要恢复的分区,接着解压再右击软件图标选择《以管理员身份运行》软件(如果是xp系统可以直接双击打开软件)
程序运行后,直接双击需要恢复数据的盘
软件会很快将找到的资料,放到与要恢复盘同名的目录中
将需要恢复的资料打钩,然后点右上角的保存,《文件保存》按钮,将打钩的文件复制出来。
等软件将数据复制完成就可以了。
1、生菜豆浆将生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,按果蔬豆浆就可以了。因为生菜里含有大量的植物纤维,清肝养胃,是减肥的上等佳品。2、南瓜豆浆将黄豆用清水浸泡10分钟;南瓜去皮切小块,倒入豆浆机加入所需的清水;
(0)人喜欢2023-05-071、南瓜菌菇炖排骨,食材准备:猪小排,软糯的老南瓜,蟹味菇,白玉菇,食盐,新鲜排骨洗净血水,与冷水一起下锅,焯透后捞起备用;重新起锅放冷水,下排骨,大火煮开后转小火30分钟,期间将双菇洗净、南瓜切块,30分钟后加入双菇和
(0)人喜欢2023-05-071、葛根蒲公英茶,材料:葛根、蒲公英、冰糖适量。将葛根、蒲公英洗净,放入布袋中系紧,将布袋放入茶壶中,加适量水,大火煮20分钟左右,捞出布袋,加入适量冰糖,调味即可。2、葛根金银花茶,材料:葛根、金银花。将金银花洗净,放
(0)人喜欢2023-05-071、脚掌着地的位置:跑步时脚掌着地的方式分为脚尖着地和脚跟着地两种,脚尖着地的跑步方式适合快跑冲刺,脚跟着地的方式则适合慢跑。2、手臂摆动幅度:跑步时放松肩部,自然的前后摆动双臂,这样可以保持平衡。3、膝盖抬起高度:慢跑
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