为什么月经期间不能吃生冷食物(为什么月经期间不能吃生冷食物和水果)

时间:2023-05-04人气:作者:未知

为什么月经期间不能吃生冷食物(为什么月经期间不能吃生冷食物和水果)

1、月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

2、即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮,饮食以温热为宜有利于血运畅通。月经期禁止剧烈运动。

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