什么食物蛋白质高含脂肪又少 哪些食物蛋白质高,脂肪少
时间：2023-05-04人气：作者：佚名
日常生活中有很多食品含有的蛋白质很高，如鸡蛋、动物瘦肉、鱼、虾等都是含有优质蛋白的食物。尤其海参内含有极高蛋白，没有胆固醇，含有的人体所需要的优质蛋白，多种维生素和微量元素，对于机体抵抗力下降和低蛋白血症的人群，是很好的补养佳品。每天进食一个海参，不但能补充人体需要的优质蛋白，还能提高免疫力和抗病能力。尤其年老体弱人群更适合食用。在植物性食物中，米、面粉所含蛋白质缺少赖氨酸，豆类蛋白质则缺少蛋氨酸和胱氨酸，故食混合性食物可互相取长补短，大大提高混合蛋白质的利用率，若再适量补充动物性蛋白质，可大大提高膳食中蛋白质的营养价值。
最新文章
1、一个家庭里面妈妈是重要的人物，可以没有母亲的爱，就不可能有我们的存在，因此三八妇女节这一天，无论多么忙，我们都应该回家和妈妈团聚，一家人快快乐乐的过节日！2、三八妇女节的时候，我们可以带着自己的妈妈出门玩一天，虽然不
(0)人喜欢2023-05-04
1、年份：1986年；作品名称：《虎年谈虎》；搭档：刘伟。2、年份：1987年；作品名称：《巧对影联》；搭档：刘伟。3、年份：1987年；作品名称：《五官争功》；搭档：马季、赵炎、王金宝、刘伟。4、年份：1988年；作品
(0)人喜欢2023-05-04
1、学术性所谓学术是指较为专门的、有系统性的学问，学术论文是学术成果的载体，它的内容是作者在某一科学领域中对某一课题进行潜心研究而获得的结果，具有系统性和专门性，而不是点滴所得。学术性可以体现在推翻某一学位领域中的某种陈
(0)人喜欢2023-05-04
淮安所属的省：江苏省。淮安位于江苏省中北部，江淮平原东部。地处长江三角洲地区，是苏北重要中心城市，南京都市圈紧密圈层城市，淮河生态经
(0)人喜欢2023-05-04
日常生活中有很多食品含有的蛋白质很高，如鸡蛋、动物瘦肉、鱼、虾等都是含有优质蛋白的食物。尤其海参内含有极高蛋白，没有胆固醇，含有
(0)人喜欢2023-05-04-
1、一个家庭里面妈妈是重要的人物，可以没有母亲的爱，就不可能有我们的存在，因此三八妇女节这一天，无论多么忙，我们都应该回家和妈妈团聚，一家人快快乐乐的过节日！2、三八妇女节的时候，我们可以带着自己的妈妈出门玩一天，虽然不
(0)人喜欢2023-05-04 -
1、年份：1986年；作品名称：《虎年谈虎》；搭档：刘伟。2、年份：1987年；作品名称：《巧对影联》；搭档：刘伟。3、年份：1987年；作品名称：《五官争功》；搭档：马季、赵炎、王金宝、刘伟。4、年份：1988年；作品
(0)人喜欢2023-05-04 -
1、学术性所谓学术是指较为专门的、有系统性的学问，学术论文是学术成果的载体，它的内容是作者在某一科学领域中对某一课题进行潜心研究而获得的结果，具有系统性和专门性，而不是点滴所得。学术性可以体现在推翻某一学位领域中的某种陈
(0)人喜欢2023-05-04
