时间:2023-05-01人气:作者:佚名
1、生活有规律
首先,在月经期间,身体比较虚弱,如果这个时候过度劳累或者熬夜,很容易造成月经不调、痛经等不良后果,因此平时就要注意生活作息要有规律,不能熬夜,尤其是月经期间一定要注意休息,规律作息,这样以后月经才会正常。
2、要注意饮食
月经期间除了生活作息要规律以外,饮食方面也要注意合理膳食,避免吃辛辣、冰凉、过于咸腻的食物,也不能喝咖啡、浓茶,最好是喝一些红糖姜茶来帮助血液循环通畅,如果血量比较多的话,建议经期之后再喝,另外多吃滋补的鱼子、羊肉、乌骨鸡、黑豆、海参等,还可以吃木耳、核桃、花生、桂圆等干果,最重要的是饮食要规律,营养均衡。
3、不适宜体检
经期由于受到荷尔蒙分泌的影响,不适宜做体检,比如尿检、妇科检查、血检、心电图检查等,因为经期内分泌系统跟平时差距很大,这个时候体检的各项数据都不太准确,做了也不能用来作为检查的正确结果,因此最好不要这个时候体检。
1、艾草做的糍粑有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用,是滋补佳品。2、缓解脾胃虚寒。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。3、缓解尿频症状。糯米有收涩作用,对尿频有较好的食疗效
(0)人喜欢2023-05-011、使用木材修补腻子填补洞和裂痕。这种油灰状化合物可以均匀地涂在木头表面,干掉后可以变硬。不要尝试磨掉深刮痕。过于用力地按动砂纸会在家具上留下大凹痕。2、被虫蛀了,先要将衣柜的所有拿出来,清洗,记住,所有,如果有不能洗的
(0)人喜欢2023-05-011、衣服袖子上的油渍,可通过食盐去除,先用清水沾湿污渍处,将盐撒在油污处涂抹。2、食盐能够吸收油脂成分融解污垢,约二十分钟后,再对衣物进行正常清洗程序即可。3、水果污渍,需要用到白醋,可以用化妆棉浸泡一些白醋,敷在污渍上
(0)人喜欢2023-05-011、滋阴润肺:梨子煮水能滋阴润肺,缓解肺热或肺燥,它对人们因肺热导致的咳嗽和气喘以及痰多等症都有良好缓解和预防作用。梨子煮水还能加快人体内有毒物质的代谢,特别是那些经常吸烟的人,多喝些梨子煮出的水能清肺润肺,并能阻止尼古
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(0)人喜欢2023-05-011、生活有规律首先,在月经期间,身体比较虚弱,如果这个时候过度劳累或者熬夜,很容易造成月经不调、痛经等不良后果,因此平时就要注意生活作息要有规律,不能熬夜,尤其是月经期间一定要注意休息,规律作息,这样以后月经才会正常。2
(0)人喜欢2023-05-011、使用木材修补腻子填补洞和裂痕。这种油灰状化合物可以均匀地涂在木头表面,干掉后可以变硬。不要尝试磨掉深刮痕。过于用力地按动砂纸会在家具上留下大凹痕。2、被虫蛀了,先要将衣柜的所有拿出来,清洗,记住,所有,如果有不能洗的
(0)人喜欢2023-05-011、衣服袖子上的油渍,可通过食盐去除,先用清水沾湿污渍处,将盐撒在油污处涂抹。2、食盐能够吸收油脂成分融解污垢,约二十分钟后,再对衣物进行正常清洗程序即可。3、水果污渍,需要用到白醋,可以用化妆棉浸泡一些白醋,敷在污渍上
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