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长期便秘怎么办 解决方法有这些

综合百科2022-03-20 13:02:35未知

1、长期便秘是肠胃蠕动不够好

2、饮用酸牛奶等富含益生菌等饮品

3、平时多吃点粗纤维并富含水分的蔬菜

4、食用的谷物尽量不要吃精粮

5、多按摩肚子

本文标签： ,长期便秘怎么办  

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