1、印堂发黑是因为肾阴虚导致的，休息不好和压力较大，往往是引起印堂发黑的主要原因。

2、平时应泡点枸杞茶喝，不要太多压力，

3、定时睡觉，睡觉前喝一杯热牛奶，适当运动。