1、取新鲜的无花果6个，把无花果切成四瓣，

2、然后在上面洒满冰糖

3、接着把洒满冰糖的无花果瓣放到蒸锅里蒸1个小时

4、蒸好后把果肉，果汤吃完喝完！

5、照这样的方法，每天吃2次！早晚各一次！一周看效果。