芒果适合什么时候吃 女生为什么要少吃芒果

时间:2023-08-22人气:作者:佚名

芒果适合什么时候吃 女生为什么要少吃芒果

1、芒果中含有丰富的维生素和膳食纤维,一般情况下,建议在饭后半小时吃比较好。饭后适当的吃一点芒果可以促进胃液的分泌,促进食物中蛋白质的吸收,膳食纤维可以促进肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘,防止肥胖。

2、一些脾胃湿弱,消化不良,食欲不振的人群,也可以选择在饭前适当的吃一点芒果,可以促进食欲。但是一些过敏性体质的人群尽量少吃,以免诱发过敏。

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