时间:2024-08-24人气:作者:未知
1、首先准备一个碗,碗中加入400毫升的清水,加入5克食盐(增加筋性)、加入200克的面粉。
2、加面粉时要边到边搅拌,把面粉分次加入水中(这样搅拌出的面糊细腻没有疙瘩,不易破损更筋道)。
3、面与水的比例大概是1:2,搅拌至细腻粘稠没有面疙瘩倒扣成线就可以了。
4、取一个小碗,打入两个鸡蛋,搅散备用,准备适量的蒜蓉酱(可以把蒜蓉酱用清水稍微稀释一下)备用。
5、电饼铛开小火预热,锅微热以后,放入两勺面糊,用刮板快速的把面糊刮薄刮均匀。
6、面糊刮均匀以后,大约烙制一分钟左右(饼的水分蒸发,明显的缩小),倒入鸡蛋液,用刮板快速的刮均匀。
7、鸡蛋液刮均匀以后,在蛋液凝固之前撒上一层白芝麻,刷上少许的食用油(防止翻面烙制的时候鸡蛋烙糊),把饼翻面。
8、把饼翻面以后,在饼上均匀的刷上一层蒜蓉酱,烙至鸡蛋金黄,将面饼快速的卷起即可出锅。
1、材料:鸡中翅、可乐一瓶、八角、姜、葱段、料酒。2、鸡翅洗净,入葱姜水中煮沸捞出,沥干水份。3、锅内放少许油烧热,放入鸡翅。4、煎至外皮两面泛黄。5、倒入可乐没过鸡翅即可。6、加入酱油、大料、葱段、姜片,大火烧开后转小
(0)人喜欢2024-08-241、最好是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,这些类型的酸奶含有的热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。2、虽然酸奶含有大量活性乳酸菌有一定的减肥效果。但是它是通过调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,来减轻体重。
(0)人喜欢2024-08-241、鸡蛋打入一大碗中,打碎,加入1大勺面粉,放入清水。2、将所有材料打匀,成糊状。放入盐、鸡精调味。(喜欢吃甜口味的可以不放盐,等做好后浇上果酱或者蜂蜜)3、加热不粘锅,倒入油,把打好的面糊摊在锅里(像煎饼似的),晃动锅
(0)人喜欢2024-08-241、黄豆浆。用料:黄豆85克,水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓2、花生豆奶用料
(0)人喜欢2024-08-241、首先准备一个碗,碗中加入400毫升的清水,加入5克食盐(增加筋性)、加入200克的面粉。2、加面粉时要边到边搅拌,把面粉分次加入水中(这样搅拌出的面糊细腻没有疙瘩,不易破损更筋道)。3、面与水的比例大概是1:2,搅拌
(0)人喜欢2024-08-241、材料:鸡中翅、可乐一瓶、八角、姜、葱段、料酒。2、鸡翅洗净,入葱姜水中煮沸捞出,沥干水份。3、锅内放少许油烧热,放入鸡翅。4、煎至外皮两面泛黄。5、倒入可乐没过鸡翅即可。6、加入酱油、大料、葱段、姜片,大火烧开后转小
(0)人喜欢2024-08-241、最好是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,这些类型的酸奶含有的热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。2、虽然酸奶含有大量活性乳酸菌有一定的减肥效果。但是它是通过调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘,来减轻体重。
(0)人喜欢2024-08-241、鸡蛋打入一大碗中,打碎,加入1大勺面粉,放入清水。2、将所有材料打匀,成糊状。放入盐、鸡精调味。(喜欢吃甜口味的可以不放盐,等做好后浇上果酱或者蜂蜜)3、加热不粘锅,倒入油,把打好的面糊摊在锅里(像煎饼似的),晃动锅
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