清蒸鳗鱼蒸多久 清蒸鳗鱼蒸多久最好

美食推荐2023-03-27 14:34:53佚名

清蒸鳗鱼蒸多久 清蒸鳗鱼蒸多久最好

1、一条市面上常见的重量在500克左右的鳗鱼,一般蒸10分钟最好。

2、鳗鱼的肉质鲜嫩,含有丰富的蛋白质、氨基酸以及人体所必须的钙质、维生素E、维生素A等营养成分,为了保留鲜嫩的口感,避免营养的流失,蒸鳗鱼的时间和火候都非常重要。一般建议在蒸锅上汽之后放入鳗鱼,大火快蒸,1斤重的鳗鱼蒸10分钟就可以关火出锅了。

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