白菜减脂餐怎么做好吃 白菜减脂餐怎么做好吃窍门
时间：2024-08-13人气：作者：未知
1、白菜粥：将白菜切成短丝，准备好葱姜蒜末；
在热锅中倒入适量的油、用葱姜蒜爆锅后再放入白菜丝翻炒，出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止；
出锅前放入少量的盐。
2、什锦白菜：洗净白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。
将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
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1、肉用清水浸泡4小时以泡出多余血水；2、将调料用料包包好备用；3、五花肉热水下锅，撇净少量浮沫；4、下入所有调料（盐分两次放，开始时2克，炖煮1个半小时后放剩余的）；5、转小火炖煮约2小时左右；6、炖煮软烂入味制作完成
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