时间:2024-03-25人气:作者:佚名
1、食材:土豆适量,青椒适量,胡萝卜适量。
2、把准备好的土豆去皮,切成细丝,水开以后放入锅中,加入一勺盐,煮一分钟捞出锅凉水,放入碗中。
3、加入青椒丝,胡萝卜丝,一勺辣椒粉,用热油炸香,加入生抽,陈醋,盐,鸡精,白糖,抓拌均匀即可。
1、吊瓜烩虾仁,原材料:吊瓜500克,鲜虾100克,蛋清适当,木薯淀粉10克,食盐6克,鸡精2克,水、油各适当。作法:吊瓜去表皮后切割成一小块,清洗后放器皿内入笼屉蒸20分钟,至吊瓜酥烂后取下。净锅纵火上,倒进适当的水,
(0)人喜欢2024-03-251、早餐选择:三明治、面包或包子2、普洱茶10克冲泡250ml的热开水;浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳,根据个人口味,可加适量糖。功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。3、下午餐:普洱茶37.5g冲热水1000ml,饭前喝
(0)人喜欢2024-03-251、清蒸鸡是西北菜。2、将鸡肉剁成12块,猪板油切成12块,同放碗内,加姜、葱、绍酒、酱油浸渍半小时。荷叶洗净切成扇面形共14块,去掉背面老筋,放入开水锅略烫,擦干水分。粳米淘洗干净。3、炒锅置火上,放入粳米、八角、丁香
(0)人喜欢2024-03-251、因为晚餐后不久就会入睡,所以晚餐要清淡,也不可以吃得太饱,以免影响睡眠质量。食物菜蔬以清淡为主,荤素兼顾,切忌大鱼大肉。尤其是老年人、对煎炸咸甜食品要少吃。2、饭后或睡前不饮烈性酒和刺激性饮料如浓茶、咖啡等。晚睡的人
(0)人喜欢2024-03-251、吊瓜烩虾仁,原材料:吊瓜500克,鲜虾100克,蛋清适当,木薯淀粉10克,食盐6克,鸡精2克,水、油各适当。作法:吊瓜去表皮后切割成一小块,清洗后放器皿内入笼屉蒸20分钟,至吊瓜酥烂后取下。净锅纵火上,倒进适当的水,
(0)人喜欢2024-03-251、食材:土豆适量,青椒适量,胡萝卜适量。2、把准备好的土豆去皮,切成细丝,水开以后放入锅中,加入一勺盐,煮一分钟捞出锅凉水,放入碗中。3、加入青椒丝,胡萝卜丝,一勺辣椒粉,用热油炸香,加入生抽,陈醋,盐,鸡精,白糖,抓
(0)人喜欢2024-03-251、早餐选择:三明治、面包或包子2、普洱茶10克冲泡250ml的热开水;浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳,根据个人口味,可加适量糖。功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。3、下午餐:普洱茶37.5g冲热水1000ml,饭前喝
(0)人喜欢2024-03-251、清蒸鸡是西北菜。2、将鸡肉剁成12块,猪板油切成12块,同放碗内,加姜、葱、绍酒、酱油浸渍半小时。荷叶洗净切成扇面形共14块,去掉背面老筋,放入开水锅略烫,擦干水分。粳米淘洗干净。3、炒锅置火上,放入粳米、八角、丁香
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