时间:2024-03-24人气:作者:佚名
1、带皮猪五花肉500克,并切成一指见方的小块,大小可按个人喜好而定。
2、准备荷叶两大张。
3、川味辣椒香料一小盆。
4、在切好的五花肉里撒入盐与胡椒,搅拌腌制。
5、在腌好的五花肉里倒入黄酒、酱油或生抽与老抽,进行搅拌,让肉充分抹上味。
6、准备香米一碗,加入少许花椒。
7、热锅后,将香米与花椒入锅,干炒。觉得有点粘锅时就倒一点油进去,炒至香米变色成金黄。
8、将炒好的香米与川味辣椒香料混合研磨。
9、将腌好的五花肉﹑掺有辣椒的金黄香米一起混合拌好,包入荷叶内入锅蒸,先上大火10分钟,再改至中火蒸30分钟左右。
10、出锅后的成品,融合了荷叶粉蒸肉的酥嫩油滑与川菜的麻辣沁人,味之美香甚浓。
1、就是鸡蛋、牛奶加水果素食美颜法,早餐一颗水煮蛋、一杯牛奶、半个苹果或者是一些马铃薯加火腿加沙拉酱,中餐是一碗饭加菜,晚餐差不多于七点吃,与中餐差不多,但是吃到七八分饱即可。而过了九点钟就不要再吃任何东西,但是水果除外
(0)人喜欢2024-03-241、蓝莓,升糖指数(GI)指数:34,2010年发表在《营养学》杂志上的一项突破性研究发现,每天摄入蓝莓中的生物活性成分会增加胰岛素的敏感性,可以降低患高危个体患糖尿病的风险,同时改善高血糖状况。 2、牛油果,升糖指数
(0)人喜欢2024-03-241、准备桂花:在家中自制桂花茶,桂花的准备很重要,大家必须采集新鲜的桂花,采回来以后还要挑选一下,去掉花中的杂质与花梗,质量不好的桂花也不能要,要把它们全部去除,只余下桂花中的精品。2、清洗桂花:做桂花茶,桂花的清洗也很
(0)人喜欢2024-03-241、用电饭锅煮玉米,将洗干净的玉米放进电饭锅内,盖好锅盖,需要一个小时才能将2、用煤气锅煮玉米,将洗净的玉米放入煤气锅中,盖上盖子,需要20分钟就能将玉米煮好。3、用高压锅煮玉米,是最为省时间的方法。将清洗好的玉米放入高
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