时间:2024-06-10人气:作者:佚名
1、用料: 猪里脊肉一条、蒜苗、青菜、海带、芹菜、香菜各适量。调料:豆瓣酱、干辣椒、花椒、生姜、大蒜、大葱、盐、味精、料酒、干淀粉各适量。
2、里脊肉切大片,用料酒、蛋清、干淀粉、少量的盐抓匀;
3、蒜苗、芹菜、切段,海带切片,大蒜生姜切片,大葱切末;
4、炒锅烧热,放入辣椒、花椒焙干,用擀面杖碾碎;
5、起油锅,油温升至7成热时,下入葱末、姜蒜片爆香,放入郫县豆瓣酱炒香,加水 和适量的盐煮开;
6、将青 菜、蒜苗、海带、芹菜放入锅中焯烫片刻捞出装入盘中;
7、将里 脊肉一片一片的放入锅中烫至熟,捞入盘中,锅中汤汁加味精调味倒入盘中;
8、将花椒辣椒末撒在碗中;淋上热油即可。
1、材料: 肥肠一根半斤、青花椒少许、青椒四根、蒜瓣、老姜几片、大葱、白酒、糖适量、酱油、豆瓣酱、孜然、干辣椒;2、尖椒肥肠做法:(1)锅中盛满清水,水中放入适量白酒和酱油和少许青花椒,将肥肠放入水中煮半个小时,直到用一
(0)人喜欢2024-06-101、准备5个鸡蛋打在盆中,加入半勺盐,用打蛋器打匀。再将准备好的胡萝卜、木耳、大葱切成丝,装盘备用。2、在锅中放植物油,油温八成热后,将鸡蛋液倒入油锅中,煎制。3、大火煎鸡蛋,用铲子不断翻炒,鸡蛋煎制成形后,盛出备用。4
(0)人喜欢2024-06-101、芝麻酱,它含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处,而且含有大量的油脂,有很好的润肠通便的作用。此外它含的高蛋白和脂肪酸,营养价值高,有防癌作用。 2、虾皮,所含蛋白质是
(0)人喜欢2024-06-101、好处:西瓜子可以清肺经,起到祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多和咯血等症均有良好的辅助效果。西瓜子中含量丰富的油脂,有健脾开胃的效果。在另外,没有食欲或便秘时食用西瓜子可以润肠通便。西瓜子中富含不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸有
(0)人喜欢2024-06-101、用料: 猪里脊肉一条、蒜苗、青菜、海带、芹菜、香菜各适量。调料:豆瓣酱、干辣椒、花椒、生姜、大蒜、大葱、盐、味精、料酒、干淀粉各适量。2、里脊肉切大片,用料酒、蛋清、干淀粉、少量的盐抓匀;3、蒜苗、芹菜、切段,海带切
(0)人喜欢2024-06-101、材料: 肥肠一根半斤、青花椒少许、青椒四根、蒜瓣、老姜几片、大葱、白酒、糖适量、酱油、豆瓣酱、孜然、干辣椒;2、尖椒肥肠做法:(1)锅中盛满清水,水中放入适量白酒和酱油和少许青花椒,将肥肠放入水中煮半个小时,直到用一
(0)人喜欢2024-06-101、准备5个鸡蛋打在盆中,加入半勺盐,用打蛋器打匀。再将准备好的胡萝卜、木耳、大葱切成丝,装盘备用。2、在锅中放植物油,油温八成热后,将鸡蛋液倒入油锅中,煎制。3、大火煎鸡蛋,用铲子不断翻炒,鸡蛋煎制成形后,盛出备用。4
(0)人喜欢2024-06-101、芝麻酱,它含有丰富的卵磷脂,高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处,而且含有大量的油脂,有很好的润肠通便的作用。此外它含的高蛋白和脂肪酸,营养价值高,有防癌作用。 2、虾皮,所含蛋白质是
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