捷森麦片的四大食用方法 捷森麦片能减肥吗

时间:2023-12-19人气:作者:未知

捷森麦片的四大食用方法 捷森麦片能减肥吗

1、即食方法:将其加适量的牛奶和酸牛奶食用,口感略微硬,或在前一天晚上用温水浸泡,早上食用时加入牛奶或者其他的一些饮料之类。

2、煮食方法:将适量的的麦片放入200ml的沸水中,煮到5-8min,关火后等2min可以将牛奶或者其他的一些饮料倒入其中,可依据需要加入水果一起食用。

3、微波炉加热:将其放入盛有沸水的碗里,沸水盖过捷森麦片4mm,放入微波炉中,加热1min30s后,小心地将碗取出,然后高火加热1min30s后取出。

4、麦片粥:熬粥的时候,在粥将要熟的时候适量加入麦片,再煮一会儿熟就可以了。

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