时间:2024-04-20人气:作者:未知
1、菊花菜洗净,沥干水分,备用。
2、大蒜子去皮切小块,备用。
3、炒锅洗净,倒入适量油,烧热,加入大蒜子,爆香。
4、倒入菊花菜,翻炒。
5、加适量盐、水,煮开后加适量的白糖、鸡粉,翻炒均匀。
6、出锅装盘,完成。
1、手擀鸡蛋面:食材:面粉500g、鸡蛋6枚、精盐。 2、做法:鸡蛋磕入碗里调进少许精盐搅打成均匀的蛋液。把鸡蛋液慢慢倒入面粉盆里,一边倒入蛋液一边用筷子不停搅拌成均匀的面碎。面碎的硬度程度可以用手攥一把面,能攥成硬面
(0)人喜欢2024-04-201、见手青能用来煲汤喝,再用它煲汤时,最好搭配鸽子或者鸡肉,也可以放入适量的鸡肉,再用它煲汤时准备见手青200克,鸡肉250克,青椒一个葱姜适量盐,鸡粉料酒和老抽都要适量准备一些。2、把准备好的鸡肉剁成块状,以后用沸水焯
(0)人喜欢2024-04-201、 生吃番茄:每日食用不超过两个大番茄,最好选深红色番茄。营养师陈小薇表示,番茄越红,茄红素含量越高,营养价值也较高。2、番茄料理:在晚餐中加入一番茄料理,如番茄炒蛋。陈小薇指出,炒番茄,茄红素更易吸收。而在晚上食用番
(0)人喜欢2024-04-201、准备食材。2、苦瓜切成小丁。红菜椒切成小丁。香葱切碎。鸡蛋打散备用。洋葱拦腰切成1cm厚的圆片,拆成洋葱圈。3、把所有蔬菜丁都加入蛋液中,调入盐拌匀。4、平底锅放入油,大火加热至五成热,调成中小火,放入洋葱圈,在洋葱
(0)人喜欢2024-04-201、菊花菜洗净,沥干水分,备用。2、大蒜子去皮切小块,备用。3、炒锅洗净,倒入适量油,烧热,加入大蒜子,爆香。4、倒入菊花菜,翻炒。5、加适量盐、水,煮开后加适量的白糖、鸡粉,翻炒均匀。6、出锅装盘,完成。
(0)人喜欢2024-04-201、手擀鸡蛋面:食材:面粉500g、鸡蛋6枚、精盐。 2、做法:鸡蛋磕入碗里调进少许精盐搅打成均匀的蛋液。把鸡蛋液慢慢倒入面粉盆里,一边倒入蛋液一边用筷子不停搅拌成均匀的面碎。面碎的硬度程度可以用手攥一把面,能攥成硬面
(0)人喜欢2024-04-201、见手青能用来煲汤喝,再用它煲汤时,最好搭配鸽子或者鸡肉,也可以放入适量的鸡肉,再用它煲汤时准备见手青200克,鸡肉250克,青椒一个葱姜适量盐,鸡粉料酒和老抽都要适量准备一些。2、把准备好的鸡肉剁成块状,以后用沸水焯
(0)人喜欢2024-04-201、 生吃番茄:每日食用不超过两个大番茄,最好选深红色番茄。营养师陈小薇表示,番茄越红,茄红素含量越高,营养价值也较高。2、番茄料理:在晚餐中加入一番茄料理,如番茄炒蛋。陈小薇指出,炒番茄,茄红素更易吸收。而在晚上食用番
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