哪些食物是五谷杂粮（哪些是五谷哪些是杂粮）
时间：2024-03-12人气：作者：佚名
1、五谷是指：稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，而五谷杂粮也泛指粮食作物，所以五谷也是粮食作物的统称。
2、稻谷：指带有带壳的子实，含有丰富的蛋白质、维生素。
3、麦子：包括大麦和小麦，可以制作面包、麦片粥等。
4、大豆：包括红豆、黄豆、黑豆、芸豆和花腰豆等，含有较高的营养价值。玉米：被称为长寿食物。
5、薯类：有甘薯、山药、芋类和马铃薯等。
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1、常见的淀粉类食物可以分为谷面类、根茎类、豆类和淀粉含量高、热量高的水果类。2、淀粉类食物是指含有碳水化合物的食物，我们经常吃的米饭、馒头、饺子、馄饨等都是由小麦和大米制成的，而小麦和大米中都含有碳水化合物，因此用它们
(0)人喜欢2024-03-12
1、做法1：食材：艾草750g；猪肉250g；笋尖250g；咸菜250g；糯米粉350g；粳米粉700g；食用碱20g；盐适量；糖适量；鸡精适量；料酒适量；食用油适量。首先准备糯米粉和粳米粉，最好的比例是1：2，这样做出
(0)人喜欢2024-03-12
1、食材：香肠3根、孜然粉适量、食用油适量；2、准备香肠3根，刷一层食用油。3、加上适量的孜然粉。4、预热烤箱，200度烤10分钟。5、拿出来翻面，再加孜然粉。6、烤箱中继续烤8分钟。7、待凉后，既可以开吃。
(0)人喜欢2024-03-12
1、取羊肉1000克，加熟附子、甘草、当归各10克，食盐、生姜、桂皮、八角及水适量，小火焖熟。是冬食补品之一，对老人感冒、风寒咳嗽、体虚怕冷、腰酸腿软、小便频数等症有一定疗效。2、羊肉500克，黄芪、党参各30克，生姜2
(0)人喜欢2024-03-11
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