1、茯苓枸杞山药粥，枸杞去核，与茯苓、山药、粳米同煮成粥，加适量红糖味即可。

2、山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。