时间:2024-03-10人气:作者:佚名
1、食材明细:冷面两人份、大蒜1大勺、葱2分之一小勺、牛肉精粉2分之一小勺、生姜末2分之1大勺、梨1个剁碎、洋葱半个剁碎、鸡蛋半个、黄瓜少许、黄豆芽少许、韩式辣椒酱4大勺、白糖2大勺、酱油1大勺、蜂蜜1大 勺、食用 醋2大勺、香油1大勺。
2、韩式辣椒酱4大勺、白糖2大勺、酱油 1大勺、蜂蜜1大 勺、食用 醋 2大勺、剁碎的大蒜1大勺、剁碎的葱2分之一小勺、牛肉精粉2分之一小勺、香油1大勺、生姜末2分之1大勺、梨1个剁碎、洋葱半个剁碎,将以上食材放入盆中搅拌均匀后放入冰箱中冷藏待用。
3、将两人份的冷面放入开水煮3分钟捞出,用冰水冲洗后放到沥水篮中沥干水分,之后分别装入两个大碗中,放入两大匙我们拌好的酱料,加上黄瓜丝,黄豆芽和半个煮熟的鸡蛋就大功告成。把酱料和面一起拌匀就可以开动了。
1、主料:中筋面粉250g、豆芽菜1把、油泼辣子适量、油适量、盐适量、清水适量、芝麻酱5ml、大蒜5瓣、五香粉5ml、酱油10ml、醋20ml。2、面粉里加入水,慢慢揉匀,揉成面团盖上保鲜膜或湿布醒几小时。3、盆里加入足
(0)人喜欢2024-03-101、原料:肉末100克、葱1克、玉米淀粉2克、鸡蛋一个、总统奶酪两小块、椰蓉少许。2、调料:盐0.5克、油适量、番茄沙司少许。3、做法:准备材料。肉末加入葱末,玉米淀粉,盐和少许的水,搅拌均匀。(加入玉米淀粉可以有助于成
(0)人喜欢2024-03-091、燕麦。它属于粗粮食物且低糖,可以有效避免摄入太多的热量。2、紫薯。它的含淀粉量多,但其升糖指数比较低。3、糙米。它是典型的粗粮食品,而糙米的营养更丰富。4、玉米。它是一种典型的低糖食物,含有钙、磷、铁等营养成分。
(0)人喜欢2024-03-091、多吃肥肉少吃尖肉,尖肉包含生猪肉、牛羊肉、牛肉等,这种肉类食品带有很高的胆固醇和饱和脂肪,吃多了非常容易导致肥胖症;肥肉指的是鸡脯肉、鹅肉、河虾等一类的肉,这种肉带有很多的优质蛋白和不饱和脂肪,营养元素相对而言更非常
(0)人喜欢2024-03-091、食材明细:冷面两人份、大蒜1大勺、葱2分之一小勺、牛肉精粉2分之一小勺、生姜末2分之1大勺、梨1个剁碎、洋葱半个剁碎、鸡蛋半个、黄瓜少许、黄豆芽少许、韩式辣椒酱4大勺、白糖2大勺、酱油1大勺、蜂蜜1大 勺、食用 醋2
(0)人喜欢2024-03-101、主料:中筋面粉250g、豆芽菜1把、油泼辣子适量、油适量、盐适量、清水适量、芝麻酱5ml、大蒜5瓣、五香粉5ml、酱油10ml、醋20ml。2、面粉里加入水,慢慢揉匀,揉成面团盖上保鲜膜或湿布醒几小时。3、盆里加入足
(0)人喜欢2024-03-101、原料:肉末100克、葱1克、玉米淀粉2克、鸡蛋一个、总统奶酪两小块、椰蓉少许。2、调料:盐0.5克、油适量、番茄沙司少许。3、做法:准备材料。肉末加入葱末,玉米淀粉,盐和少许的水,搅拌均匀。(加入玉米淀粉可以有助于成
(0)人喜欢2024-03-091、燕麦。它属于粗粮食物且低糖,可以有效避免摄入太多的热量。2、紫薯。它的含淀粉量多,但其升糖指数比较低。3、糙米。它是典型的粗粮食品,而糙米的营养更丰富。4、玉米。它是一种典型的低糖食物,含有钙、磷、铁等营养成分。
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