1、大麦若叶粉若干；酸奶、豆浆、牛奶、果汁、蜂蜜等其它配料若干。

2、直接冲服；大麦若叶按照说明书上要求，加适应的水，冲开后，直接服用；

3、可以取适量大麦若叶粉，配上酸奶、豆浆、牛奶、果汁、蜂蜜其中任选其一都可以，加入酸奶、豆浆、牛奶、果汁、蜂蜜这些辅料，主要是根据个人口味调试，因为大麦若叶粉直接兑开水，口感真的不怎么样，加上酸奶或豆浆或牛奶等，可以调整下整体的口感。