早晚养胃粥 早晚养胃粥的
时间：2024-08-21人气：作者：未知
1、材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
2、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
3、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
4、根据个人口味调味后早晚食用。
5、功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
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1、想要粘性比较高的，可选用地瓜粉，反之可选用玉米粉。2、玉米粉里面包含除玉米皮之外的所有成分，蛋白质，淀粉，脂肪，维生素，矿物质，等等，类似于小麦对应的面粉。常被用作布丁等食品的凝固剂。3、地瓜粉的粘度较玉米淀粉更高，
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1、10-15分钟。一般切成0.5厘米以内的腊肉片，锅内水上汽之后再蒸10-15分钟左右就能够将腊肉蒸熟的。但是如果腊肉切得比较厚，或者和其他的比较难熟的食材一起蒸，则需要酌情蒸久一些，一般蒸到腊肉中的肥肉变成透明就可以
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1、蛋糕重量在100g 以下，需用 200℃，烤 12～18 分钟左右，上下火同样大小；2、重量在100g～450g ，要用 180℃，烤 18～40分钟，下火较上火大；3、重量在 450g～1kg，要用 170℃烤，4
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