红豆怎么快速煮烂 红豆怎么煮出沙沙的口感
时间：2023-08-06人气：作者：佚名
1、提前12小时冷水浸泡红豆，待水开时，兑入几次凉水，用一个小缸把红豆放在热水里，盖上盖子泡约30分钟即可。
2、红豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。种子供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21~23％，脂肪0.3％，碳水化合物65％。
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