冬蜜的功效与作用 冬蜜的功效与作用及食用方法

美食推荐2022-11-27 11:04:25admin

冬蜜,原来主要指在冬季收获的中蜂蜜,可以分为广义上的冬蜜和狭义上的冬蜜。冬季是蜜蜂冬天所产的蜜,具有其它季节蜂蜜所不具有的功效,美容养颜更是效果很强,内服外用都可以说是蜜中最好的。那么,冬蜜的功效与作用具体有哪些呢?

润肠通便

冬蜜中所含的果糖,葡萄糖很容易被人体消化吸收,对于促进大肠排便很有益处,有缓解便秘或大便燥结的食疗功效。

润肺止咳

冬蜜入肺经,润肺燥,经常食用可以预防肺部疾病的发生,对于长期疲劳,气阴耗损所致的咳嗽不止,气短胸闷,全身乏力,口干咽燥者,蜂蜜是首选良药。

健脾益气

冬蜜营养丰富,药效和缓,除了能给人体补充营养,还能健脾胃,补气,止痛,对脾气亏虚所致的营养不良有一定的缓解作用。

缓解疲劳

冬蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身体很快消化吸收,并直接转化成热量供身体食用,能有效改善血液的营养状况,从而起到缓解疲劳,恢复精力的作用。

促进睡眠

冬蜜中含有维生素,葡萄糖以及多种矿物质,能够帮助调节神经系统,抑制神经系统的不正常兴奋,缓解神经紧张,促进睡眠。

保护心血管

冬蜜能够帮助扩张冠状动脉,营养心肌,不断改善心肌功能,调节血压,净化血液,经常食用冬蜜,能够有效预防冠状动脉硬化,高血脂,心脏病等心血管疾病。

增强免疫力

冬蜜中含有多种有益酶和矿物质,这两种物质进入身体后能够发生协同作用,帮助提高人体免疫力,坚持用冬蜜泡水喝即可达到此功效。

促进钙吸收

冬蜜中含有的硼能增加雌激素的活性,达到防止钙流失的作用,从而起到预防骨质疏松的作用。所以要补钙的人群多吃冬蜜,可以提高身体对于钙质的吸收利用。

美容养颜

冬蜜能够帮助美容养颜,除了直接之外,用冬蜜和水稀释之后敷脸,能够帮助皮肤恢复光洁细嫩;用冬蜜和鸡蛋清混合敷面按摩,能够有效缓解皱纹,紧致肌肤;冬蜜和甘油面粉混合敷脸,能够有效除皱祛斑。

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