火参果在国内不常见，不过对人的身体还是很好的，有点像猕猴桃但是和火龙果也是类似的。原产地非洲，主要就是很清甜，味道比较的好。

火参果是青色的能吃吗

可以吃的。

和其他的水果一样的。只是青色的只是还没有完全熟透。主要是青色的火参果味道也许不是那么的好。不过还是有很多的好处的。国内不常见的水果。但是对人的作用还是很大的。

火参果里面的籽能吃吗

可以的。

火参果的籽本身就和果肉一起存在的，但是火参果还是需要有很好的食用方式，味道都是很好的。

火参果有什么好处

1、火参果当中富含膳食纤维，还含有果胶，这些进入人体可以滋润肠道，加快肠道蠕动，促进大便排出，适当吃些可以润肠通便。

2、食用火参果具护肤美容的功效，对于皮肤的美白都是非常功效的，但是要长期食用才好的效果哦。

3、食用火参果也可以起到延长寿命的作用，对于老年人是非常好的，对于小孩也可以食用，可以增强小孩发育所需要的元素。

4、火参果是小朋友生长发育的天然饮品，正在长身体的小朋友特别需要补充一些营养，尤其是锌、钙、铁、镁，这些都可以促进大脑发育，增强骨质健康，增进食欲。

5、火参果具抗菌消炎的作用，对于睡眠不好的症状，也是可以改善的，让你可以一个舒服的睡眠。