孩子喜欢的蔬菜美食做法 孩子喜欢的蔬菜美食做法怎么写
时间：2024-08-25人气：作者：未知
1、菠菜蛋黄粥：食材： 菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油。
（1）将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
（2）将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。
（3）将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
2、肉末青菜：上海青50g，瘦肉馅一勺，酱油适量，料酒适量，盐适量，清水适量。
（1）准备好一勺匙肉馅，一小把上海青。上海青洗净。
（2）将青菜先切成细条，然后剁成碎末，装盘备用。
（3）将肉馅剁碎。
（4）锅内入油，油热后放入切好的肉末，翻炒几下后加入酱油和料酒，继续翻炒，待肉微微出油并且发黄后即可。
（5）加入青菜末，翻炒均匀。
（6）放入少许盐调味，添加适量清水，稍煮片刻，待食材软烂后出锅即可。
3、蒜香青菜：青菜1把，蒜3个，蚝油1勺，醋、盐适量。
（1）将青菜清洗干净后放到淡盐水中浸泡10分钟左右，可以去除蔬菜上的有害物。
（2）锅中烧上一锅开水，将洗净的蔬菜放入锅中焯水，撒上适量的食用油和盐。
（3）青菜变色的时候关火静置30秒左右捞出，过一下冷水保证青菜的爽脆感觉，沥干水分后取出摆盘。
（4）锅中倒上一些食用油，将蒜末倒入炒出香味。
（5）将炒好的蒜香油倒在摆好的青菜上面。
（6）蚝油和醋按照自己的口味混合装入小碟子中。
（7）用酱料汁倒在青菜上面即可食用了。
最新文章
1、山药去皮切块。2、排骨在开水里煮去血水，洗净。3、排骨玉米山药一起放入高压锅里煮。4、打开盖子后，加入盐调味，随意加点香菜。5、鲜甜营养的山药排骨汤就做好了，饭前喝一碗，非常舒服。6、食用功效：健脾益胃、助消化。山药
(0)人喜欢2024-08-25
1、排骨冷水浸泡大概7个小时，把血沫泡出来。如果时间不富裕，就用流水冲泡。这样冲泡过后的排骨再熬汤就不会有沫子。2、排骨凉水放入砂锅，开后，撇出末子！放入海带，少量醋。3、冬瓜去皮切块待用。4、大约2小时后排骨熬出白色汤
(0)人喜欢2024-08-25
1、食材：牛肉200g，洋葱1个，小面包2个，生菜4片，美式香肠1根，番茄1个，酸黄瓜1根（可用可不用），乳酪片2片，球芽甘蓝10个（可以不用），苹果半个，菠菜叶子10片，芝麻饼3片（可用可不用），盐、黑胡椒粉、芝士碎、
(0)人喜欢2024-08-25
1、食材：汤种50g，高筋粉200g，酵母2.5g，鸡蛋1个，盐2g，水（牛奶）30g，黄油20g，糖15g，火腿肠6根，芝麻适量。2、100g牛奶和20g高粉一起小火加热不停搅拌成图状，即可关火，取50g，做为汤种。3
(0)人喜欢2024-08-25
-
1、山药去皮切块。2、排骨在开水里煮去血水，洗净。3、排骨玉米山药一起放入高压锅里煮。4、打开盖子后，加入盐调味，随意加点香菜。5、鲜甜营养的山药排骨汤就做好了，饭前喝一碗，非常舒服。6、食用功效：健脾益胃、助消化。山药
(0)人喜欢2024-08-25 
1、菠菜蛋黄粥：食材： 菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油。（1）将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。 （2）将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。（3）将菠菜
(0)人喜欢2024-08-25-
1、排骨冷水浸泡大概7个小时，把血沫泡出来。如果时间不富裕，就用流水冲泡。这样冲泡过后的排骨再熬汤就不会有沫子。2、排骨凉水放入砂锅，开后，撇出末子！放入海带，少量醋。3、冬瓜去皮切块待用。4、大约2小时后排骨熬出白色汤
(0)人喜欢2024-08-25 -
1、食材：牛肉200g，洋葱1个，小面包2个，生菜4片，美式香肠1根，番茄1个，酸黄瓜1根（可用可不用），乳酪片2片，球芽甘蓝10个（可以不用），苹果半个，菠菜叶子10片，芝麻饼3片（可用可不用），盐、黑胡椒粉、芝士碎、
(0)人喜欢2024-08-25
