生活中经常可以听到人们所江米面和糯米面，但一直不知道两者有什么区别，那么江米面和糯米面一样吗？江米面用什么水和面？

江米面和糯米面一样吗

是一样的。

一般情况下糯米和江米都是糯稻蜕壳米打成的面粉，只是每个地区的称呼不一样，南方一般将其称之为糯米面，而北方将其称之为江米面，其味甘性温，其中含有大量的维生素、纤维素、淀粉、蛋白质以及多种矿物质化合物，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处。

江米面用什么水和面

建议用温水和面。

由于江米面的粘性比较差，比较溶于水，要是食用冷水和面，那么导致江米面不成团，这时候就需要使用温水进行和面，温水和面可以帮助增加江米面的粘性，这样制作出来的江米面团才会比较好吃，所以江米面和面要用温水比较好。

糯米面是淀粉吗

不是，两者是不一样的。

糯米粉是用糯米经过碾磨而成的粉末状食物，生活中主要被用来制作成软糯口感的点心，比如：汤圆、糍粑、糯米糍等食物。但由于糯米粉做的食物黏性较大，不容易消化，因此一次性不能吃太多，否则很容易导致出现消化不良的症状。

而淀粉是指用土豆、玉米或者是地瓜等食物分离蛋白质和其他物质之后所提炼出来的一种多糖粉末，主要用途就是用来勾芡和上浆，可以增加食物的嫩滑口感以及粘稠度。所以糯米面和淀粉不一样，不是一种食物。

江米面可以代替面粉吗

根据实际情况而定。

江米面能不能代替面粉，主要是看要用江米面制作什么食物，要是要做饺子、馒头或者包子等食物，那么就不能使用江米面代替面粉，否则做出来的食物比较黏糯。

但要是用它来做一些油炸是食物，那么是可以用江米面来替代面粉的，这样并不会影响其口感，对人体的健康具有一定好处。

如何自制江米面

材料：糯米、水、搅拌机、筛子、纱布。

做法：

1、糯米放在水里浸泡半天。

2、倒掉水，将泡好的糯米放进搅拌机，重新加入少量清水。

3、搅拌成细腻的米浆。步骤4：将米浆用筛子过滤一下。

4、取一个小盆，盖上一块干净的纱布。

5、将过滤后的米浆倒在纱布上。

6、将纱布扎起口吊挂起来，让米浆里的水慢慢渗出来，下面用盆接着。

7、几个小时后纱布不再滴水，江米面就做好了。