人参乌龙茶具有较高的营养价值，那人参乌龙茶喝了之后能起到怎样的功效与作用呢？在喝人参乌龙茶的时候又有哪些注意事项吗？让我们一起来看看吧。

美容养颜

人参乌龙茶中含有丰富的酚类物质以及维生素，其具有较强的抗氧化性，能够清除体内自由基，清除活性氧，从而能使得皮肤变得更加白皙透亮。另外这些成分还能帮助增加皮肤的抗过敏能力，也能改善过敏症状。

减脂瘦身

人参乌龙茶具有较好的溶解脂肪效果，其含有的单宁酸成分能够加速脂肪的代谢，并且还能降低血液中的胆固醇含量。适量的食用还能刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，这样就能减少糖类和脂肪类食物的吸收，同时还能加速身体的产热量促进脂肪燃烧。在增添饱腹感的同时还能去除油腻感。

宁神清心

人参乌龙茶营养价值极高，并且口感独特，具有较好的补血养气、调气养血、生津止渴功效。另外其对神经系统还能起到一定的调节功能，食用之后能起到镇静安神、宁神清心的作用。

延缓衰老

人参乌龙茶具有较好的抗衰老作用，服用之后能够降低血液的粘稠度，改善机体的微循环，对心血管能起到一定的保护作用。同时人参乌龙茶具有较好的滋补效果，具有较好的强身健体功效，经常服用还能帮助预防老年痴呆。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：孕妇、缺铁性贫血人群慎食。

不宜同食：不宜与高蛋白、高钙质的食物同食。