百香柠檬水是最近热的一种饮料，而且很多人也可以自己在家里制作，那么百香柠檬水真的能美白吗？百香果和柠檬泡水喝的功效与作用是什么？

百香柠檬水真的能美白吗

有一定的辅助作用。

柠檬和百香果都是富含维C的水果，维C具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，以及延长细胞的的寿命，可以起到抗衰老的作用，同时也能够减少皮肤色素沉积，但是这种效果可能是因人而异的，因为个人体质不同，喝的效果也不同，有的人可能喝了也不一定有美白的作用。

另一个是剂量的问题，一般柠檬和百香果加了水的话，水中含有的维C浓度也不是很高，如果是偶尔喝或者是一次喝的不是很多的话，也不一定有作用，所以美白效果是要根据情况而定。

百香果和柠檬泡水喝的功效与作用

1.消炎除菌

百香果和柠檬都具有很好的抗菌作用，对于一些病菌具有很好的抑制效果，如牙周炎，喝百香柠檬水的话，会有一定的缓解作用，而且百香柠檬水还具有祛火的效果，如果是有上火现象的人可以适当的饮用，对于因上火引起的牙龈肿痛也有一定的缓解作用，所以，喝百香果柠檬水可以清火。

2.促进消化

百香果柠檬水，酸甜可口，可以促进胃液以及唾液的分泌，在提高食欲的同时，也可以促进消化，有利于消除积食，减轻胃内因为积食而导致的消化不良以及腹胀等现象，有利于减轻身体的负担，促进身体的舒畅。

3.解酒保肝

解酒保肝也是百香果柠檬水的功效之一，可以加速人体内乙醇内毒素的溶解，也可以降低它对人类肝脏的损害，修补损伤的肝脏，提升肝脏的祛毒能力，降低多种多样肝类病症的产生。

4.缓解疲劳

百香果柠檬水里带有一些硫胺素，这类物质可以促进身体新陈代谢，而且还含有其他能调整人类神经的元素，具有一定的提神效果，适合疲惫的人喝来提神。

百香果和柠檬泡水喝可以减肥吗

不能。

百香柠檬水是没有减肥作用的，一般是具有排毒的功能，可以促进体内排出身体多余的毒素，还具有利尿的作用，如果是有水肿情况的人，可以适当的喝一些，帮助身体减轻水肿的情况，而且百香柠檬水还可以促进消化，可以减少胃内积食，防止积食转为脂肪。

百香果和柠檬泡水的做法

做法：

1.将柠檬放入盐水中浸，切薄片去核。

2.百香果切开挖出备用。

3.先倒入厚厚的一层蜂蜜，放入一层柠檬，一层百香果，一层蜂蜜，以这样的顺序一直铺到瓶顶。

4.完成后放入冰箱冷藏三天，泡水的时候拿出来就可以了。