熟茶是生活中常见的茶品，口感香醇，很多人喜欢喝，那么熟茶的功效与作用？熟茶的食用方式和注意事项？

提神醒脑

熟茶主要是以云南大叶种晒青毛茶为原料，经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶，口感浓郁香醇，其中含有非常丰富的茶多酚和咖啡碱，有利于提神醒脑、缓解疲劳的作用。

健脾养胃

熟茶是经过自然渥堆发酵制成的，不会对胃有任何的刺激作用，反而熟茶中含有一定的维生素、红茶素、单糖以及多种矿物质成分物质，适量饮用具有一定健脾养胃的作用。

美容养颜

熟茶里面的茶多酚是高于生茶，而茶多酚可以起到一定的抗衰老、美容养颜的作用，适量饮用可以使人体肌肤变的细嫩有光泽，有利于人体肌肤健康。

减肥瘦身

熟茶中含有一定的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的吸收以及消化，从而对人体减肥具有一定促进作用，是比较适合减肥中的人群进行饮用的。

熟茶的食用方式

1.泡茶

首先取出适量熟茶；将其放进杯中；期间烧一壶开水备用；之后开水烧开后倒进杯中；随后将其搅拌均匀；最后进行饮用即可。

熟茶的注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：经期女性、孕妇、产妇、更年期者。

不宜同食：木耳、羊肉、白糖、酒、鸡肝。