折耳根是最近比较热门的野菜，那么折耳根不适合哪些人吃？吃了折耳根拉肚子该怎么办？

折耳根不适合哪些人吃

1.体质虚寒者

折耳根是性寒的食物，如果寒性体质的人食用，因为很有可能会加重体内虚寒的情况，导致人体出现腹痛或者腹泻的情况，还有可能会出现四肢发冷的情况，对于人体具有不良影响，所以不建议食用。

2.消化不良者

折耳根中纤维素含量丰富，所以对于消化不良的人也不建议食用，因为纤维素是一种难以消化的物质，可能会加重消化不良的情况，导致腹胀。

3.尿失禁者

折耳根具有利尿消肿的作用，对于尿失禁的人，可能会加重尿失禁的情况，导致体内水分丢失过多，可能会造成体内缺少，而且还容易加重肝脏的代谢负担，所以尿失禁的人不建议食用。

吃了折耳根拉肚子该怎么办

如果吃了折耳根拉肚子很有可能是由于食用过多，或者是食物本身的关系，如果是由于食用过多而导致的拉肚子，一般对于人体没有其他的不良影响，停止食用，同时服用热水以及温暖腹部，就可以缓解拉肚子的情况，因为拉肚子的主要原因是折耳根导致脾胃虚寒，所以出现了腹部受寒的情况，做好腹部的保温即可。

如果是由于食物不洁而导致的拉肚子，如果拉完肚子之后没有缓解的情况，建议及时就医。

折耳根吃多了会头晕吗

可能会。

折耳根本身就是性寒的食物，所以不建议多吃，可能会导致脾胃虚寒，对于寒性体质的人，还有可能会出现头晕的情况，所以如果体质虚弱的人如果食用折耳根不当，是有可能导致头晕的

但是如果不是寒性体质者，或者食用适量的话，一般不会导致不良反应。

折耳根一天吃多少比较合适

一般不超过100g。

折耳根作为一种野菜，有清热解毒、利尿消肿、健胃的作用，如果适量食用的话，对于人体有很多的好处，而且折耳根中含有丰富的纤维素，适量食用还可以有利于促进消化，但是过量食用会加重体内寒气的情况，还有可能会导致消化不良，出现腹胀的情况，所以建议适量的食用。