粑粑柑是我们生活中常见的一种橘类，营养价值以及食用价值是很高的，深受人们的喜爱和欢迎，那么耙耙柑的功效和作用怎么样？粑粑柑什么人不能吃？

祛痰止咳

耙耙归肺、脾和胃经，具有化痰止咳、生津润肺、理气解闷、健脾养胃等功效的作用，对于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状，具有很好的缓解治疗作用，对于人体健康具有好处。

美容养颜

耙耙柑味甘性凉，其中含有丰富的维生素c，而维生素c有很强的抗氧化作用，适量食用可以帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度，抑制黑色素形成，其次维生素c还可促进肌肤胶原蛋白的合成，可以使人体肌肤细嫩、光滑。

生津止渴

粑粑柑性质寒凉，其中含有大量的水分、维生素、有机酸等成分物质，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，可以快速缓解口干舌燥的现象，具有较好的生津止渴作用。

开胃消食

耙耙柑汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，含有丰富的果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，适量食用促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用。

润肠通便

粑粑柑中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内食物的吸收以及代谢，可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，对缓解便秘有一定作用。

提高抵抗力

耙耙柑中的维生素c、碳水化合物、有机酸、胡萝卜素、蛋白质、B族维生素、维生素E、膳食纤维、钙、锌、铁等营养元素，适量食用可以为人体补充营养，提供能量，提高人体抵御细菌以及微生物的侵袭能力，具有一定提高免疫力的作用。

粑粑柑什么人不能吃

糖尿病患者

耙耙柑中的糖分含量比较高，对于糖尿病患者来说，食用粑粑柑之后，容易诱发或者加重其病情，导致体内的血糖水平升高，严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。

脾胃虚寒者

耙耙柑味甘酸性凉，过量食用容易加重人体寒气，对于脾胃虚寒者来说，过量食用可能会加剧脾胃阳气的损伤，导致大便溏薄、神疲乏力等脾虚症状加重。

胃酸过多者

耙耙柑中含有丰富的酸性物质和糖类成分，食用之后可以刺激胃酸分泌；胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多，从而可能会导致肠胃不适症状加重。